Правильное питание решающим образом влияет на здоровье, на физическое и психологического состояние. К сожалению, значение индивидуального подбора оптимального питания в области фитнесса и спорта сегодня до сих пор недооценивается даже самыми известными спортсменами и тренерами. Постоянно ища все новые и новые вещества, улучшающие спортивные достижения, они совершенно забывают о правильном питании. Оптимальное питание не только повышает возможные индивидуальные достижения и предотвращает заболевания, но и способствует полноценному отдыху после соревнований и ускоряет восстановление после травм.
|